Efeitos do destreinamento sobre parâmetros antropométricos e capacidade funcional de mulheres de meia idade
Resumo
A prática de exercício físico durante o envelhecimento é recomendada devido aos seus benefícios à saúde geral. Porém, sua interrupção acarreta perdas de adaptações fisiológicas, levando a perda da autonomia e independência por parte dos indivíduos. Assim, o objetivo deste estudo foi avaliar o efeito de oito semanas de destreinamento sobre parâmetros antropométricos e capacidade funcional de mulheres de meia idade. Foi realizado um estudo longitudinal, em nove mulheres, com idade entre 35 e 59 anos. Foram avaliados os indicadores antropométricos: índice de massa corporal (IMC), relação cintura quadril (RCQ), relação cintura estatura (RCE) e índice de conicidade (IC). Para avaliação da capacidade funcional foi utilizada a bateria de testes do Sênior Fitness Test. Os dados foram comparados entre os momentos pré e pós destreinamento, sendo apresentada a variação percentual entre os momentos. Após oito semanas de destreinamento houve um pequeno aumento no IC (0,9%), IMC (0,11%) e RCE (1,89%) e uma diminuição no RCQ (-1,2%). Já nas variáveis da capacidade funcional os níveis de força de membros inferiores e superiores reduziram (-24%; -12% respectivamente); os níveis de flexibilidade também reduziram, tanto nos membros inferiores, quanto nos membros superiores (-40%; -270% respectivamente), ao passo que os níveis de equilíbrio se mantiveram (- 0,001%) e resistência aeróbia apresentou um discreto aumento (1,2 %). Diante dos resultados conclui-se que oito semanas de destreinamento impactaram negativamente, porém discretamente na maioria dos indicadores antropométricos, bem como negativamente e mais expressivo na maioria dos indicadores de funcionalidade em mulheres de meia idade.
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