Treinamento aeróbio: perspectiva sobre intensidades voltadas ao emagrecimento em adolescentes

  • Bruno de Souza Vespasiano Faculdades de Ciências Sociais e Agrárias de Itapeva- FAIT. Universidade Metodista de Piracicaba- Mestrado em Educação Fí­sica.
  • Daniela Cristina Fornazarri Tiene Mestrando em Educação Física pela Universidade Metodista de Piracicaba, Faculdades de Ciências da Saúde
Palavras-chave: Obesidade, Exercício físico, Intensidade, Duração

Resumo

A obesidade nos últimos 25 anos é uma epidemia que se desenvolve tanto nos países desenvolvidos quanto nos países em desenvolvimento. Com isso, a preocupação com a saúde e diminuição da própria obesidade recebe destaque nas áreas voltadas ao tratamento e prevenção da doença. O exercício físico, ganha seu espaço e cada vez mais é indicada como medida efetiva no tratamento e diminuição da gordura corporal. O presente estudo faz uma revisão dentre as bases de dados cientificas conceituadas, buscando explicações sobre qual intensidade trabalhada no exercício aeróbio viabiliza maior consumo de gordura como substrato energético na busca pelo emagrecimento. Conclui-se que estudos com relação a intensidades, duração e tipos de treino devem ser aprofundados, pois, em vários trabalhos e estudos aqui citados os pesquisadores chegaram a resultados positivos gerando divergências na metodologia, intensidades, duração, tipos de treino e resultados encontrados nos trabalhos.

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Publicado
2012-12-21
Como Citar
Vespasiano, B. de S., & Tiene, D. C. F. (2012). Treinamento aeróbio: perspectiva sobre intensidades voltadas ao emagrecimento em adolescentes. RBONE - Revista Brasileira De Obesidade, Nutrição E Emagrecimento, 6(32). Recuperado de https://www.rbone.com.br/index.php/rbone/article/view/199
Seção
Artigos Cientí­ficos - Original