Programa de atividade fí­sica para terceira idade e sua relação com as medidas antropométricas e a aptidão fí­sica

  • Ruan Gustavo Rezende Valle Programa de Pós Graduação Lato Sensu em Obesidade e Emagrecimento da Universidade Gama Filho - UGF. Licenciatura Plena em Educação Fí­sica pela Universidade Católica de Petrópolis - UCP. Petrópolis/RJ
Palavras-chave: Envelhecimento, Atividade física, Aptidão física, Medidas antropométricas

Resumo

O envelhecimento é uma perda progressiva da capacidade funcional dos indivíduos e do comportamento perante o estresse do dia a dia. Ocorre um decréscimo nas aptidões físicas do indivíduo como a diminuição de força, de flexibilidade, de velocidade e dos níveis de consumo máximo de oxigênio (VO2maximo), comprometendo à saúde e a qualidade de vida deste idoso. Dessa forma pretendemos com o presente estudo verificar as alterações das medidas antropométricas como IMC e ICQ e de aptidão física de indivíduos de gênero feminino, na faixa etária entre 54 a 75 anos, antes, após 1 mês e meio e após 3 meses de prática do programa SESI 3ª idade do município de Petrópolis/RJ. Foi realizada uma pesquisa Pré-experimental com pré-teste, teste intermediário e pós-teste num período de 3 meses com 11 alunas do gênero feminino, com a faixa etária entre 54 a 75 anos na Unidade Sesi Clube Petrópolis/RJ – Programa Sesi 3ª Idade. Na aptidão física foi encontrada uma melhora de 13% no teste de levantar da posição sentada e 31% LPDV. Já as medidas antropométricas encontram uma pequena melhora de ICQ de 2% e IMC de apenas 1% que parece não ser tão significante. Concluiu-se que é bastante importante um programa atividade física para os indivíduos da terceira idade, pois eles conseguiram melhorar significativamente nos testes de aptidão física e praticamente em todas as variáveis testadas de medidas antropométricas apresentaram um resultado benéfico à saúde do idoso auxiliando na melhora de sua capacidade funcional, na sua autonomia e independência.

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Publicado
2012-01-15
Como Citar
Valle, R. G. R. (2012). Programa de atividade fí­sica para terceira idade e sua relação com as medidas antropométricas e a aptidão fí­sica. RBONE - Revista Brasileira De Obesidade, Nutrição E Emagrecimento, 1(4). Recuperado de https://www.rbone.com.br/index.php/rbone/article/view/39
Edição
v. 1 n. 4 (2007)
Seção
Artigos Cientí­ficos - Original

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