Principais alimentos que auxiliam na perda de peso corporal em adultos com sobrepeso/obesidade: uma revisão sistemática

  • Maria Eugênia Dias Cruz Graduanda em Medicina, Centro Universitário Faculdades Integradas do Norte de Minas-UniFunorte, Montes Claros-MG, Brasil.
  • Lucas de Las Casas Bessa Graduando em Medicina, Centro Universitário UNIFIPmoc-Unifipmoc, Montes Claros-MG, Brasil.
  • Nayra Suze Souza Silva Doutoranda em Ciências da Saúde. Universidade Estadual de Montes Claros-Unimontes, Montes Claros-MG, Brasil.
  • Vitória Paula Dias Cruz Doutoranda em Ciências da Saúde. Universidade Estadual de Montes Claros-Unimontes, Montes Claros-MG, Brasil.
  • Bruna Nathália Santos Doutoranda em Patologia. Universidade Federal de Minas Gerais, Belo Horizonte-MG, Brasil.
Palavras-chave: Alimentos, Perda de peso, Peso corporal, Alimentação saudável

Resumo

Objetivo: Realizar uma revisão sistemática para verificar os principais alimentos que auxiliam na perda de peso corporal em adultos com sobrepeso/obesidade. Material e métodos: Utilizou-se os padrões estabelecidos pelo Preferred Reporting Items in Systematic Reviews and Meta-analyses e incluiu-se estudos epidemiológicos. A busca foi realizada nas bases de dados eletrônicas PubMed, Periódicos CAPES e BIREME. Resultados: Foram selecionados, inicialmente, 78 artigos e, destes, cinco atenderam a todos os critérios de inclusão e foram selecionados para prosseguir na revisão sistemática. Os artigos mostraram a presença de alimentos notadamente associados à perda de peso bem-sucedida, entre eles estão o leite animal e de soja, whey protein, linhaça, batata doce branca e farelo de arroz pigmentado. Conclusão: A alimentação adequada e saudável é de extrema importância, promovendo a redução de peso em indivíduos com excesso de peso e prevenindo comorbidades associadas à obesidade e ao sobrepeso.

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Publicado
2022-07-08
Como Citar
Cruz, M. E. D., Bessa, L. de L. C., Silva, N. S. S., Cruz, V. P. D., & Santos, B. N. (2022). Principais alimentos que auxiliam na perda de peso corporal em adultos com sobrepeso/obesidade: uma revisão sistemática. RBONE - Revista Brasileira De Obesidade, Nutrição E Emagrecimento, 15(96), 841-850. Recuperado de https://www.rbone.com.br/index.php/rbone/article/view/1836
Edição
v. 15 n. 96 (2021)
Seção
Artigos Cientí­ficos - Original

Copyright (c) 2022 Maria Eugênia Dias Cruz, Lucas de Las Casas Bessa, Nayra Suze Souza Silva, Vitória Paula Dias Cruz, Bruna Nathália Santos

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