A influência da dieta e do exercício físico no tratamento da síndrome metabólica
Resumo
Introdução: A ingestão calórica aumentada e o gasto energético diminuído levam ao acúmulo da energia em excesso sob a forma de gordura, aumentando a prevalência de doenças crônicas não transmissíveis (DCNT), como a obesidade, hipertensão, dislipidemias e diabetes mellitus. Objetivo: O objetivo desse estudo é mostrar a influência do exercício físico e da alimentação saudável no controle dos fatores de risco associados à Síndrome Metabólica. Materiais e Métodos: Foram avaliadas 33 voluntárias, divididas igualmente em três grupos: grupo dieta (tratamento dietoterápico), grupo exercício físico (caminhada três vezes na semana por 45 minutos) e grupo dieta + exercício físico (tratamento dietoterápico concomitante com exercício físico). Resultados: Os três tipos de intervenção levaram ao decréscimo do IMC, peso, circunferência abdominal (C.A.), pressão arterial, glicemia de jejum, colesterol total, ácido úrico e proteína C reativa das voluntárias. Discussão: O grupo dieta + exercício físico mostrou maior redução média dos parâmetros estudados, provavelmente porque o aumento do déficit calórico, provocado pela diminuição da ingestão de calorias associado ao aumento do gasto energético com a caminhada, reduziu expressivamente a C.A, diminuindo a gordura visceral, melhorando a sensibilidade à insulina, diminuindo os níveis plasmáticos de glicose, reduzindo a pressão arterial e os níveis de triglicérides. Conclusão: O presente estudo comprova que mudanças no estilo de vida, associando exercício físico e alimentação balanceada contribui para a prevenção e/ou tratamento da Síndrome Metabólica.
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