L'influenza della dieta e dell'esercizio fisico nel trattamento della sindrome metabolica
Abstract
Introduzione: l'aumento dell'apporto calorico e la diminuzione del dispendio energetico portano all'accumulo di energia in eccesso sotto forma di grasso, aumentando la prevalenza di malattie croniche non trasmissibili (NCD), come obesità, ipertensione, dislipidemia e diabete mellito. Obiettivo: L'obiettivo di questo studio è mostrare l'influenza dell'esercizio fisico e di una sana alimentazione nel controllo dei fattori di rischio associati alla Sindrome Metabolica. Materiali e metodi: sono stati valutati 33 volontari, equamente divisi in tre gruppi: gruppo dieta (trattamento dietetico), gruppo esercizio fisico (camminata tre volte alla settimana per 45 minuti) e gruppo dieta + esercizio fisico (trattamento dietetico concomitante con esercizio fisico ). Risultati: I tre tipi di intervento hanno portato a una diminuzione del BMI, del peso, della circonferenza vita (AC), della pressione arteriosa, della glicemia a digiuno, del colesterolo totale, dell'acido urico e della proteina C-reattiva dei volontari. Discussione: Il gruppo dieta + esercizio fisico ha mostrato una maggiore riduzione media dei parametri studiati, probabilmente perché l'aumento del deficit calorico, causato dalla diminuzione dell'apporto calorico associato all'aumento del dispendio energetico con la deambulazione, ha ridotto significativamente l'AC, diminuendo la grasso , migliorando la sensibilità all'insulina, abbassando i livelli di glucosio plasmatico, riducendo la pressione sanguigna e i livelli di trigliceridi. Conclusione: Il presente studio dimostra che i cambiamenti nello stile di vita, associando l'esercizio fisico e una dieta equilibrata, contribuiscono alla prevenzione e/o al trattamento della Sindrome Metabolica.
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