Fuerza muscular, agilidad, capacidad aeróbica y composición corporal en mujeres mayores sometidas a práctica combinada de dos tipos de ejercicio físico
Resumen
Introducción: El ejercicio físico es una estrategia ampliamente utilizada para reducir los efectos nocivos del envejecimiento. Se utilizan evaluaciones de la composición corporal, la fuerza muscular, la agilidad y la capacidad aeróbica para determinar en qué medida el rendimiento muscular y las variables de salud cardiovascular pueden influir en la capacidad funcional y la salud de esta población. El objetivo del presente estudio fue investigar las relaciones entre la fuerza muscular, la agilidad, la capacidad aeróbica y la composición corporal en mujeres mayores que practican ejercicio físico. Materiales y métodos: Estudio descriptivo correlacional, realizado con 66 mujeres mayores (69,15±5,66 años) con práctica combinada de aquagym y entrenamiento de fuerza dos veces por semana para cada modalidad, en días alternos. Se realizaron pruebas de fuerza de agarre manual (HGS), posición sentada-parada (SL); Flexión de codo (Flex Cot), cronometrado para levantarse y caminar (TUG), caminata de 6 minutos (C6m) e índice de masa corporal (IMC) y relación cintura-cadera (RCC). Resultados: La prueba de correlación de Spearman mostró asociaciones positivas entre HGS y TCM (rho= 0,253; p=0,505); Flex Cot (rho= 0,200; p= <0,001); C6m (rho= 0,335; p= 0,005) y asociación inversa entre WHR y prueba de sentarse y levantarse (rho= -0,240; p=0,049). Discusión: La correlación negativa entre el RCC y la fuerza de las extremidades inferiores puede aumentar la demanda metabólica y disminuir el gasto cardíaco (GC). La inestabilidad que se presenta entre el músculo-grasa con el avance de la edad puede promover un estado inflamatorio crónico de bajo grado inherente a la obesidad sarcopénica. Conclusión: El presente estudio encontró asociaciones entre la fuerza muscular global y la capacidad funcional en mujeres mayores que practican ejercicio físico.
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