El culturismo, una alternativa válida en el tratamiento de la obesidad
Resumen
Introducción: La obesidad es actualmente un problema de salud pública que provoca graves consecuencias sociales, físicas y psicológicas. La práctica sistemática de actividad física y restricción energética debe estar presente en todos los programas de adelgazamiento. Objetivo: Revisar la literatura científica sobre obesidad y musculación. Revisión de la literatura: Ante el alarmante aumento de la obesidad a nivel mundial, es cada vez más necesario ampliar las medidas que puedan combatir y también prevenir el problema. Aunque la mayoría de los estudios han examinado el efecto del ejercicio aeróbico en la pérdida de peso, la inclusión del ejercicio de fuerza (entrenamiento con pesas) muestra ventajas. El ejercicio de fuerza es un potente estímulo para aumentar la masa muscular, la fuerza y la potencia, y puede ayudar a conservar la masa muscular, que tiende a disminuir debido a la dieta, maximizando la reducción de la grasa corporal. Conclusión: El culturismo es un factor de gran importancia para la prevención y tratamiento de la obesidad. Corresponde a los profesionales de la salud conocer más sobre la importancia de esta modalidad, así como a los profesionales de la Educación Física incentivar, orientar y esclarecer los beneficios que brinda el culturismo.Citas
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