Hábitos alimentares e o uso de suplementos na endometriose: uma revisão de literatura
Resumo
Introdução: A endometriose é uma patologia ginecológica que afeta cerca de 10% das mulheres em idade reprodutiva. A doença pode causar dor pélvica, infertilidade e outros sintomas, estando associada a fatores de risco como a menstruação precoce e a menopausa tardia. Embora ainda não tenha cura, as intervenções nutricionais e a suplementação são estratégias exploradas para o tratamento e alívio dos sintomas. Objectivo: Investigar os efeitos da dieta e do uso de suplementos alimentares na gestão da endometriose, através de uma revisão da literatura. Materiais e métodos: Realizou- se uma revisão de literatura utilizando as bases de dados PubMed, Medline, SciELO e Lilacs, concentrando a pesquisa em artigos publicados entre 2014 e 2024, de livre acesso, disponíveis em português, inglês e espanhol, focando nos termos relacionados com a endometriose, dieta e suplementos. A procura de enquadramento teórico decorreu no segundo semestre de 2024. Resultados: Foram selecionados 16 artigos, todos de língua inglesa, incluindo animais e mulheres dos 20 aos 50 anos, bem como 2 orientações acerca do tema. Um padrão alimentar composto por ácidos gordos insaturados e fibras parece ser benéfico para a redução dos processos inflamatórios e manutenção intestinal, reduzindo significativamente os sintomas de dismenorreia, dispareunia e dor pélvica crónica. As restrições alimentares de glúten, lactose e FODMAPS, apesar de surtirem efeito de forma individualizada, não apresentam evidência que recomende a sua exclusão para tratamento na endometriose. Os estudos com suplementos alimentares, embora apontem para possíveis benefícios, são ainda iniciais. Conclusão: São ainda escassas na literatura evidências de que a dieta possa reduzir eficazmente os sintomas da endometriose.
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