Impacto da dieta do mediterrâneo na prevenção e tratamento da Síndrome Metabólica e seus riscos associados: uma revisão sistemática
Resumo
A Dieta Mediterrânea, tem sido amplamente reconhecida como um dos padrões alimentares mais saudáveis e eficazes para a promoção da longevidade e prevenção de diversas doenças crônicas, incluindo a Síndrome Metabólica (SM). Sendo assim, este trabalho tem como objetivo revisar a literatura científica sobre a eficácia da Dieta Mediterrânea no tratamento e prevenção da SM e suas complicações, como diabetes tipo 2, obesidade e doenças cardiovasculares. A pesquisa foi realizada por meio de uma revisão sistemática utilizando a base de dados PUBMED, com foco em ensaios clínicos randomizados publicados a partir de 2019. Foram analisados artigos que atenderam aos critérios de inclusão, abordando desfechos relacionados ao controle da SM por meio da intervenção nutricional. Os resultados indicam que a dieta mediterrânea promove melhorias significativas no perfil lipídico, sensibilidade à insulina, redução da gordura hepática e controle da pressão arterial, além de contribuir para a perda de peso sustentável. As evidências sugerem que essa dieta pode ser uma ferramenta essencial na prevenção e tratamento da SM. Conclui-se que, além de seus benefícios nutricionais, a adaptação da dieta mediterrânea ao contexto brasileiro é viável, dada a rica diversidade de alimentos locais.
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