Enfoque de alimentación intuitivo en comparación con los programas tradicionales de pérdida de peso en la pérdida de peso y los resultados de salud
Resumen
La alimentación intuitiva surge como un nuevo enfoque para los programas de pérdida de peso. Objetivo: verificar si el enfoque de alimentación intuitiva promueve una mayor pérdida de peso y mejora los resultados de salud en comparación con los programas tradicionales de pérdida de peso. Materiales y métodos: Se realizó una revisión integradora en las bases de datos Pubmed y Web of Science en junio de 2018, sin límite de fecha de publicación en inglés. Solo se seleccionaron los ensayos clínicos aleatorizados que compararon grupos que utilizaron un método de alimentación intuitivo y un enfoque de dieta tradicional. Resultados: Los ensayos clínicos fueron con individuos obesos, todos los estudios con enfoque de dieta tradicional promovieron una mayor pérdida de peso, pero la alimentación intuitiva tuvo mejores resultados en los componentes nutricionales y metabólicos. Conclusión: la alimentación intuitiva respalda varios beneficios para la salud que son alcanzables y sostenibles a largo plazo, incluso en ausencia de pérdida de peso. Deben fomentarse como parte de las intervenciones de pérdida de peso en personas con un IMC de 30 kg/m2.
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