Efectos de las dietas isoenergéticas sobre la composición corporal y el balance nitrogenado de practicantes de entrenamiento funcional: un estudio piloto

Resumen

Introducción: La mayoría de los practicantes de entrenamiento funcional tienen como principal objetivo la pérdida de peso. Sin embargo, para lograr la pérdida de peso, es necesario desarrollar una estrategia que requiera cálculos de necesidades energéticas de forma individualizada, siempre respetando las particularidades de los individuos. Objetivo: Además del perfil dietético, se analizaron los efectos de dos protocolos dietéticos sobre la composición corporal y el balance de nitrógeno de practicantes de ejercicio funcional. Materiales y Métodos: el estudio se realizó con 8 individuos, de ambos sexos. Se realizó valoración del consumo de alimentos, intervención dietética, valoración antropométrica y determinación del balance nitrogenado. Resultados: el público estudiado necesita mejoras en los hábitos alimentarios, especialmente en cuanto a micronutrientes. Aún así, se observó que no hubo diferencias significativas, sin embargo, hubo una disminución en la variación media de la grasa corporal en los grupos D1 y D2 de -1,70 kg (-1,67%) y -0,95 kg (-1,25%). , respectivamente. Así como una reducción en el cambio medio de peso total (kg), IMC (kg/m2), y un aumento en la masa magra (kg) en ambos grupos. En cuanto al balance de nitrógeno, hubo una variación media positiva (22,00) en el grupo D1 y negativa (-4,46) en el grupo D2. Discusión: El protocolo dietético hiperlipídico probablemente provocó un mayor flujo de producción de energía a través de los lípidos. Conclusión: el consumo de dietas ricas en grasas e isocalóricas parece ser un factor importante para que el balance nitrogenado sea positivo en individuos que practican predominantemente ejercicios aeróbicos. Además, ambos protocolos indujeron resultados positivos en las respectivas variaciones medias con relación a la antropometría.