Efectos del entrenamiento interválico de alta intensidad sobre las capacidades antioxidantes
Resumen
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) es actualmente uno de los métodos más utilizados, principalmente para el tratamiento de enfermedades cardiovasculares, síndrome metabólico y obesidad. El presente estudio tuvo como objetivo realizar una revisión integradora sobre el efecto del método HIIT sobre las capacidades antioxidantes en humanos. Los términos de búsqueda utilizados fueron HIIT con las siguientes palabras clave y correlatos: estrés oxidativo, peroxidación lipídica, capacidad antioxidante, enzimas antioxidantes y radicales libres. Los criterios de inclusión fueron estudios de intervención HIIT sobre capacidad antioxidante, artículos originales disponibles íntegramente en inglés, español y portugués. Se excluyeron los estudios que no cumplieron con estos criterios. Se encontraron 27 artículos, de los cuales sólo 7 cumplieron los criterios de selección. De ellos, 6 estudios (85%) investigaron el efecto del HIIT sobre la capacidad antioxidante y encontraron resultados beneficiosos en estos parámetros. Por otro lado, en uno de los estudios incluidos el daño se reparó después del ejercicio y uno (15%) no obtuvo reducciones estadísticamente significativas. En esta revisión la evidencia científica apunta a los efectos resultantes de la capacidad antioxidante y el HIIT, sin embargo, se necesitan más estudios que analicen esta relación, ya que aún no está bien descrita en la literatura.
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